فوائد البصل الصحيه للجسم والشعر وحقائق آخري لا تعرفها

 
 

منع تساقط الشعر بشكل طبيعي

الكثير امامك لتفعله لـ منع تساقط الشعر و علاج تساقط الشعر و تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي ..

اذا كنت تفقد شعرك وتسآل عن اسباب سقوط الشعر بكثرة
فانت في الموقع المناسب والمقال المناسب سوف تكتشف الكثير من النصائح وستعرف علاج تساقط الشعر للرجال و تكثيفه و علاج الصلع المبكر

سقوط الشعر مشكله يواجهها الكثير من الناس فنتحدث اولا علي اسباب سقوط الشعر لتحديد المشكله ومن ثم تحديد طريقه العلاج المناسبه ..  

1- سوء التغذيه
2- الوراثه
3- كريمات الفرد الكيميائيه
4- المياه الملوثه

فلا تعتقد انه يمكنك حل مشكله تساقط الشعر بمجرد الحصول علي منتج يوضع علي شعرك موضعيا هذا ليس صحيحا فآكثر من 85% من نمو شعرك يتعلق بالتغذيه داخل جسمك فاذا كنت لا تحصل علي ما يكفي من الزنك والحديد في غذائك يؤدي الي ضعف وتساقط الشعر فانت تحتاج الي الحصول علي الفيتامينات والمعادن والبروتينات الازمه لتغذيه بصيلات الشعرحتي تصبح صحيه ..
 

منع تساقط الشعر بشكل طبيعي

عليك فعل عده اشياء للحصول على أفضل النتائج و منع تساقط الشعر

1- الوقايه خير من العلاج

يجب عليك تجنب الاشياء التي تؤدي الي تسريع تساقط الشعر مثل كريمات الفرد التي تحتوي علي مركبات كيميائيه ومكواه الشعر والسيشوار ..  يجب التآكد من تنظيف فروه راسك باستمرار لان الشحوم والاتربه تؤدي الي سد بصيلات الشعر وتساقطه

2- اعطاء شعر التغذيه الكافيه

يجب الحصول علي جميع الفيتامينات والمعادن من الفواكهه والخضراوات علي مدار الاسبوع والتقليل من الآكلات المضره ..
يمكنك تناول مكمل غذائي طبيعي بالكامل يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بالجرعات المناسبة لنمو الشعر

3- استخدام علاج تساقط الشعر للنساء مجرب من اصدقائك

بدءاً كم الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك خاليه كم اي مواد كيميائيه ولا تحتوي علي اصباغ ومواد حافظه وتغير فرشه الشعر كل 6 اشهر وعدم استخدام فرشه ذات اسنان صغيره ..

منع تساقط الشعر بشكل طبيعي

هناك عدد من العلاجات المنزلية التي تعمل بشكل جيد للغاية للتخفيف من تساقط الشعر مع توفير بيئة تعزز نمو الشعر.

سوف نتحدث اولا عن علاج لـ منع تساقط الشعر بشكل طبيعي وتكثيفه

1- عصير البصل

 عصير البصل يحتوي علي فيتامينات تفيد وتمنع تساقط الشعر يمكنك قراءه المزيد بالتفصيل عن عصير البصل وفوائده للشعر في هذا المقال ..

فوائد البصل الصحيه للجسم والشعر وحقائق آخري لا تعرفها

لكن لماذا يساعد عصير البصل في نمو الشعر؟

وهذه أسباب تجعل عصير البصل يعطي نتائج مذهلة لنمو الشعر ، حيث انه غني بالكبريت الذي يعد عنصرًا رئيسيًا في انتاج البروتينات والإنزيمات. فيعني ان البصل يلعب دورا في نمو خيوط الشعر الجديده والحفاظ علي الشعر من التساقط

ثانيًا ، يعد عصير البصل مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة.، فإنه يساعد على حماية شعرك من أضرار الجذور الحرة التي قد تسبب تساقط الشعر.

كيفية استخدام عصير البصل في علاج تساقط الشعر

 أولاً : غسل الشعر بشامبو ويفضل أن يكون عضوي لازاله الأوساخ والشحوم من شعرك.

قومي باضافه عصير البصل علي فروه رأسك وتدليكه والتآكد لوصوله لفروه رآسك  

 ارتدي قبعة الاستحمام واتركي عصيرالبصل في شعرك لمدة ساعه على الأقل

 اغسلي شعرك وضيفي زيوت طبيعيه له

الآن نآتي لبعض الاطعمه الطبيعيه لمنع تساقط الشعر
 
تذكر أن شعرك يحتاج إلى نوع التغذية التي يستحقها لينمو طويلًا وقويًا ذلك ، إليك الأطعمة الأساسية التي يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر

1- البروتينات الحيوانيه التي توجد في الدجاج وصفار البيض والاسماك والنباتيه التي توجد في الكرنب والفول السوداني والفصوليا والعدس  

2- الحديد لآنك بحاجه الي دوره دمويه مناسبه فيجب الحصول علي كميه كافيه من الحديد في نظامك لانه يساعد علي توصيل الاكسجين في الدم .. يوجد الحديد في الفاصوليا والحبوب واللحوم الحمراء والمحار وبلج البحر

3-  الأطعمة التي تحتوي على  السيلينيوم مثل الجمبري والسردين والأسماك مثل التونة

4- الزنك واوميغا 3 تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بها - سمك السلمون ، والتونة ، والجوز ، وبذور الكتان ،

5- المغنيسيوم هناك الكثير من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل  الكاجو واللوز والأرز البني والعدس

روشتة لعلاج تساقط الشعرو العنايه بالشعر

الحلبة
 
تعتبر الحلبة حل سريع لتساقط الشعر بغزارة هذه البذور غنية بالبروتينات التي تقوي جذور الشعر وتعزز النمو.

الصبار

يساعد الصبار في منع تساقط الشعر بشكل طبيعي ويقوم علي إيقاف تساقط الشعر فورا ويؤدي إلى نمو بصيلات جديدة يمكن استخلاص جل الصبار ووضعه علي فروه الرآسف لمده 5 ساعات وغسله بعد ذلك ..  

أشياء يجب تجنبها إذا كنت تعاني من تساقط الشعر

قل لا لبخاخات الشعر : بخاخ فيتشي لتساقط الشعرالمنتجات التي تحتوي علي اي مواد كيميائيه تؤثر بشكل سيء على صحة فروة الرأس لذلك من الأفضل تجنبها.

تجنب كثرة تمشيط الشعر فهذا يهلك فروه الرأس ويقصف الشعر الجديد فالتمشيط الزائد مضر ويكثر من تساقط الشعر

لا ترتدي القبعات اغلب الوقت فانها تؤثرعلي الشعر

جرب استخدام منتجات مصنوعة من مكونات طبيعية. تحسين نظامك الغذائي ونمط حياتك بشكل عام. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا تناول فيتامينات الشعر الصحية التي يمكن أن تساعد شعرك على النمو بطريقة طبيعيه


الصلع الوراثى عند النساء و علاج الصلع المبكر  يجب الذهاب لطبيب اولا قبل استخدام اي شيئ ..
 

تعديل المقال